Sydänmatka

R A H A | E R O S | V O I M A

9.1.–13.3.2027

Lempeää varjotyöskentelyä paljon tunteville

Kulje ihmisyyden kolmen ydinteeman läpi tietoisuutta lisäävässä ryhmässä.

Tunsitko epämukavuutta, kun luit sanat raha, eros tai voima?

Silloin tämä ryhmä saattaa olla sinua varten. Kolmen kuukauden aikana tapaamme kolmen viikonlopun aikana (la-su) ja jokaisena viikonloppuna työskentelemme yhden teeman kanssa. Tämä ei ole verkkokurssi, vaan kolmiosainen online-retriitti, jossa avaamme dialogin ja aidon yhteyden.

Jaamme, meditoimme, teemme sisäistä tilaa muuntavia harjoitteita ja keskustelemme aiheista, jotka koskettavat meitä kaikkia: raha, seksuaalisuus ja oma suhteemme voimaan/valtaan. Tämän ryhmän idea lähti ajatuksesta varjotyöskentelyä niille, jotka haluavat edetä rauhallisesti.

Työskentely peilautuu sydämestä luomisen ytimeen: miten säilyttää yhteys itseensä samalla, kun kohtaamme asioita joissa kenties on paljon emotionaalista latausta, ja menneisyyden painoa?

Käytämme meditaatioita, tietoisuusharjoituksia, työskentelyä miellekentän kanssa sekä liikemeditaatioita sulattaaksemme jännitteitä ja purkaaksemme vanhoja uskomuksia ryhmän kolmen teeman ympäriltä.

Ydinideani on “varjotyöskentelyä herkille”, sillä itse olen tehnyt valtavasti varjotyötä ja huomannut, että monet menetelmät ovat liian intensiivisiä kyetäksemme todella aidosti pysymään läsnä ja prosessoimaan asioita. Pelkästään se, että ilmottaudut mukaan tälle kurssille, voi herättää näitä teemoja eloon sinussa! Siispä edetään rauhassa.

Teemme tapaamiskerroilla kehollisia harjoitteita, joten sinun tulisi varautua olemaan tilassa, jossa voit liikkua ja puhua vapaasti.

Elämä hengittää kanssasi.
Avaudu vastaanottamaan kauneimmat lahjasi – ne jotka virtaavat sinusta helposti, itsestään.

Mitä tarkoittaa varjotyöskentely?

Varjo on aspekti meissä itsessämme, joka ei ole tietoisuudessamme, tai se on niin pelottava, että koetamme vältellä sitä. Silti tuo asia saattaa ohjata toimintaa enemmän kuin osaamme ajatellakaan. Esimerkiksi raha voi olla aihe, joka aiheuttaa niin paljon tunteita, että haluamme vain työntää sen sivuun. Silti se on joka päivä elämässämme mukana.

Modulit

Raha

Rahauskomusten tarkastelu ja purkaminen
Rahasuhteen rentouttaminen
Raha ja uhrautuminen
Rahan ja työn suhde
Rahan ja spirituaalisuuden yhdistäminen
Uuden rahasuhteen luominen

Eros

Seksuaalisuus luonnonvoimana
Naisen pyhä keho
Rajat
Nautinnon salliminen
Häpeän kohtaaminen
Syyllisyyden hellittäminen
Salliminen itselle

Voima

Kasvaminen kiltteydestä jämäkkyyteen
Miten menetät ja saat voimaa?
Voiman keskukseen ankkurointi
Itsensä johtaminen
Esille tuleminen ja häpeä
Resilienssin vahvistus

Lisäksi kurssialusatlla

Mitä sydän todella tarkoittaa?
Miten yhdistyt sydämeen
Miten tunnistaa sydäntila
Miten tulkita omia tunteita?
Kapasiteetin arviointi

Tämä on alustava suunnitelma moduleista. Pidätän oikeuden muuntaa sisältöjä ryhmän tarpeiden ja taustatietojan mukaan.

Jokainen tapaamiskerta sisältää:

• meditaatioita
• kehollisia harjoituksia
• itsetuntemusta kehittäviä tehtäviä
• mahdollisuuden esittää kysymyksiä livetapaamisissa

Omaan voimaan

Tämä kohtaaminen on sinulle, joka haluat kohdata varjoja maltillisessa tahdissa tietoisuusharjoitusten kautta.

Pelkästään keskeisten teemojen kohtaaminen on sinänsä urheaa. Meidän ei ole tarkoitus optimoida itsestämme rahagurua tai makuukammarin kuningatarta tai huikeaa johtajaa kuudessa viikossa. Tarkoitus on tutkia teemaa, joka usein jää peittoon henkisyydessä: selkeä ja suora maailman asioiden kohtaaminen sydämen kautta. Jos sinusta tuntuu, että on aivan mahdotonta ajatella, että sydän ja raha sopisivat yhteen, tämä ryhmä on sinua varten!

Harjoitusmuodot

  • Kehotietoisuus

    Aito kehollinen tietoisuus ja keskittyminen tunnekehon tuntemuksiin auttavat hahmottamaan, missä nykyiset kynnykset menevät. Me emme voi raataa enempää saadaksemme uusia tuloksia, vaan on pehmennettävä asennoitumista.

  • Sydämen mietiskely

    Saat kurssialustalle useita sydämeen ohjaavia meditaatioita, jotka avaavat sydäntä kerros kerrokselta. Antautumalla yksinkertaisuudelle ja keskittymiselle, sydämen hiljainen ohjaus nousee esiin.

  • NLP

    Käytämme miellekenttä-harjoituksia uskomustemme tuulettamiseen ja havainnoimiseen. Nämä keholliset ja oivalluttavat tehtävät tehdään omassa tilassa liikkuen ja osin pari- tai ryhmätöinä.

  • Tietoinen liike

    Käytät liikettä, ääntä ja hengitystä tukemaan tutkimusta. Temme ohjattuja liikeharjoituksia, joissa otat jonkun sinua rajoittavan uskomuksen ja purat sitä kehon kautta.

  • Aistillisuus arjessa

    Avaamme aisteja ja tutkimme erosta, kaipuuta syvään yhteyteen. Puhumme seksuaalisuudesta itsetuntemuksena ja elämänvoiman perustana. Tässä ryhmässä ei käsitellä parisuhteita, vaan omaa suhdettasi kehoon ja nautintoon ja miten nuo lomittuvat sydänlähtöiseen henkisyyteen. Kotona tehtävistä harjoituksista osa sisältää itsekseen tutkittavaa seksuaalisuutta.

  • Kirjoittaminen ja inquiry

    Kurssipäivien aikana teemme pieniä pohdintatehtäviä ja itsereflektiota, sekä tietenkin kirjoitamme itseämme vahvistavia uskomuksia!

Elämä peilaa meille takaisin sitä, mikä piilee sisimmässämme. Saatamme tehdä asioita huomaamatta liian vaikeiksi itsellemme. Raha, suhde nautintoon ja omaan voimaan saattavat määrittää valintojamme niin, että sydämestä kumpuava elämä ei pääse kukoistamaan. Saatamme olla todella luovia yhteydessä itseemme ja tunnetaitoisia, mutta ilman maailman asioihin astumista henkisyytemme leijuu kuin irrallaan maailmasta.

Sydänmatka info

Tämä ryhmäprosessi on vuorovaikutteinan ja mitä enemmän osallistut, sitä enemmän myös itsellesi saat. Tämä on online-retriitti kolmessa osassa, ei verkkokurssi, jossa olet taustalla vain kuuntelemassa. Sovittelen osallistujat sen mukaan, että heidän lähtökohtansa sopisivat mahdollisimman hyvin yhteen ja luomme hauskan ja keskustelevan piirin, jossa tuemme toinen toistamme.

Vaikka teemat ovat intensiivisiä, työskentelymme painottuu lempeään etenemiseen, jotta jokaisella on mahdollisuus pysyä läsnä ja kehossaan. Mitä vahvempi aihe, sitä maltillisemmin on hyvä edetä. Painotus on inquiry-menetelmissä ja sydämeen yhdistymisessä, joiden kautta tutustut itseesi. Sinulla on hyvä olla meditaatiosta jo hieman kokemusta, sillä meditaation perusteita kurssilla ei käydä läpi erikseen.

Kurssi ei ole ryhmäterapiaa, vaan aiheiden tarkastelemista tietoisuusharjoituksina. Työskentelyssä ei pyritä suuriin elämänmuutoksiin itseoptimoinnin hengessä, vaan aiheita avataan, jotta ne voivat elää ja hengittää meissä helpommin. Mikäli kurssin aiheet ovat sinulle todella kipeitä, suosittelen mielummin terapeutin puoleen kääntymistä.

Saat verkkokurssialustalta mietiskelytehtäviä ja muuta materiaalia, mutta varsinaista “opiskeltavaa” ei ole – sinä itse olet oppikirja! Jokaisella tapaamiskerralla on mahdollisuus kysyä ja keskustella työpajan lopuksi.

Retriitti toteutetaan reaaliaikaisina työpajoina kolmena viikonloppuna. Tapaamisia varten on hyvä olla rauhallinen tila, jossa voit liikkua.

Tapaamiset tammi-maaliskuu 2027

Tapaamme online-tilassa kerran kuussa lauantaisin klo 10–15 ja sunnuntaisin klo 10–13.

Tapaamisia ei nauhoiteta eikä äänitetä yksityisyyden suojan säilyttämiseksi sekä herkän tilan suojaamiseksi. Varaathan itsellesi laitteen, josta sinut on myös mahdollisuus nähdä, ja jota sinun ei tarvitse kannatella käsissäsi.

Tapaamiset:

9.–10.1.

6.–7.2.

13.–14.3.

Investointisi

Early bird 1.11. saakka: 490 €
December bird, hinta 1.12. saakka: 590 €
January bird, hinta 1.1. saakka: 690 €, jonka jälkeen ilmoittautumisia ei enää oteta vastaan.

Paikkasi voit lunastaa maksamalla ennakkomaksun 190 € ilmoittautumisen yhteydessä. Paikkoja rajoitetusti.

Osamaksu mahdollista 2–3 osassa.
Saat maksuohjeet ilmoittautuessasi: mariataari@gmail.com.

Varausehdot

Varaamalla ajan tai ilmoittautumalla kurssille, sitoudut seuraaviin peruutusehtoihin. Peruutus kurssille voidaan tehdä veloituksetta viimeistään 14 päivää kurssin alkua.

Jos peruutus tehdään 7–13 päivää ennen kurssin alkua, sinulta veloitetaan 50 % kurssin hinnasta.

Alle viikkoa ennen kurssin alkua sekä ilmoittamatta poisjääneeltä veloitetaan kurssimaksu kokonaan.

Pakottavista syistä estyneen on järjestäjän ja osallistujan yhteisestä sopimuksesta mahdollisuus antaa paikkansa jollekin toiselle, tai siirtää osallistumisensa johonkin toiseen hinnaltaan vastaavaan kurssiin.

Ohjaajasi retriitillä

Kurssin vetäjänä toimii Maria Taari, taiteilija, somaattinen ohjaaja ja kirjailija. Olen taiteen maisteri (TaM), kehoterapeutti ja Psychosomatics-ohjaaja. Olen harjoittanut buddhalaista Vipassana-meditaatiota vuodesta 2006.

Olen kouluttautunut vuosien varrella laajasti, ensin NLP Master Practitioneriksi, sitten kehoterapeutiksi (shiatsu, klassinen hieronta, thai yoga massage, tantra & de-armoring) sekä psykosomaattiseksi valmentajaksi Lontoossa vuosina 2016–2017.

Olen ohjannut naisten kehotietoisuuden ryhmiä vuodesta 2018 ja kehittänyt omia tekniikoitani jatkuvasti luodakseni parhaita mahdollisia tapoja havainnoida ihmisyyttämme sielullisesta näkökulmasta.

Olen syvästi intuitiivinen ja aistin toisten kehoista hyvin hienovaraisia muutoksia, joten kykyni ohjata ryhmiä myös online-ympäristössä saa tukea näistä taidoista.

Tämä ryhmä sopii, kun:

• Haluat syventyä sydämesi viisauden äärelle ja silti tutkia arjen asioita suhteessa henkisyyteen: miten raha, seksuaalisuus ja oma voima ilmenevät sydämen näkökulmasta?

• Kaipaat sydämesi avoimuuteen ja samaan aikaan luot jämäkkää ja selkeää elämää.

• Sinua kiinnostaa, miten avautua yhä enemmän elämään aitona ja ilmaisuvoimaisena itsenäsi.

• Olet avoin tutkimaan suhdettasi rahaan, seksuaalisuuteen sekä voimaasi – ja olet valmis kyseenalaistamaan uskomuksiasi.

• Olet kiinnostunut ryhmän luomisvoimaa nostattavasta vaikutuksesta ja tuesta.

• Haluat auttaa ja tukea muita naisia luomaan unelmiaan todeksi.

Tervetuloa mukaan 9.1.2025 aloittavaan ryhmään

Sydänmatka

Kun henkisyys yhdistyy elämään

Ilmoittaudu mukaan